Navigatie — à la Damaris

Frisse, romige kikkererwtensoep met croûtons

Frisse, romige kikkererwtensoep met croûtons

Recept van Damaris Beems
Gang: soepKeuken: Arabisch, Midden-oosten
Porties

8

Voorbereidingstijd

10

minuten
Bereiding

40

minuten
Totale tijd

50

minuten

Vergeet elke associatie die je met kikkererwten hebt, zelfs als je daar al de lekkerste associatie mee hebt. Deze soep is een wonder van romigheid, frisheid en smaak. Hij is ook nog eens in een handomdraai op tafel getoverd (mits je de kikkererwten de avond tevoren hebt geweekt).

Ingrediënten

  • 300 gram droge kikkererwten

  • 4 uien

  • 10 tenen knoflook

  • 80 gram parelcouscous

  • 2 citroenen

  • 2 laurierbladen

  • 150 gram miso pasta

  • 500 ml plantaardige yoghurt

  • 1 pita

  • zout en peper

  • 2 eetlepels sumac

  • 1 eetlepel gemalen korianderzaad

  • Olijfolie

  • platte peterselie

Bereiding

  • Week de kikkererwten minimaal 12 uur van tevoren in heel ruim koud water.
  • Snijd de uien fijn en de knoflook ook en bak deze in olijfolie in 10 minuten bruin en zacht.
    Voeg dan de miso toe, roer goed door. En de laurierbladen.
    Voeg dan afgespoelde kikkererwten toe en water.
    De kikkererwten moeten tot 3 cm onder water staan.
    Breng het water aan de kook en laat het zo’n 45 minuten rustig koken.
    Schep het schuim bovenop de soep er zo nu en dan af.
  • Snijd de pita in hele kleine blokjes en bak ze in de olijfolie zacht en knapperig. Voeg op het laatst de helft van de sumac en het gemalen korianderzaad toe en roer goed door. Laat daarna uitlekken op een stuk keukenpapier.
  • Bereid de parelcouscous volgens de bereidingswijze op de verpakking en spoel daarna af met koud water. Zet even apart.
  • Als de kikkererwten gaar zijn, schep dan de helft van de soep even in een andere kom. Pureer vervolgens de soep in de pan tot een romig mengsel met de staafmixer. Als het nog te grof blijft, kun je nog wat van het vocht dat je in de andere kom hebt toevoegen aan de pan. Als het in de pan romig genoeg is, kun je de soep uit de kom weer toevoegen aan de pan.
    Roer goed door en voeg dan het sap van de citroen toe. Steeds een beetje, en proef ondertussen of het al goed is of nog niet.
    Voeg dan de yoghurt toe en roer goed door. Laat nog heel even zachtjes pruttelen.
  • Schep een eetlepel parelcouscous in de kommen. Schep de soep er overheen. Garneer met de croûtons, beetje sumac en een beetje fijn gesneden platte peterselie.

Notes

  • Deze soep is geïnspireerd op een soep uit het kookboek Lugma.
Instagram

We bring vegan cooking to the next level

Tag @a.la.damaris on Instagram and hashtag it #webringvegancookingtothenextlevel

Pinterest

We bring vegan cooking to the next level

Follow us @a-la-damaris on Pinterest

Facebook

We bring vegan cooking to the next level

Follow us on Facebook

Damaris Beems
recept van
Damaris Beems

Damaris groeide op in Libanon en raakte zo vertrouwd met de Mediterrane en Midden-Oosterse keuken. Als chef-kok en oprichter van à la Damaris kookt ze 100% plantaardig — niet omdat het moet, maar omdat het gewoon gruwelijk lekker is.

Meer over Damaris →
proef het zelf…
Kom een keer
bij ons eten

Dit recept is lekker — maar in het restaurant is het nóg lekkerder. Kom langs in Zaltbommel en laat Damaris voor je koken.