Marokkaanse kruidige hartverwarmende witte bonen
Recipe by Damaris Beems
Course: HoofdgerechtCuisine: Marokkaans, Arabisch
Porties
4
Voorbereiding
1
hourBereiding
30
minutesWeken van de witte bonen
24
uurTotale tijd
1
hour30
minutesHartverwarmend, het staat er niet voor niets. Op een kille avond of misschien wel juist op een bloedhete dag, is dit een hartverwarmend gerecht. De kruiden maken het een smaakmaker. De combinatie van Ras el Hanout, Kurkuma en Komijn…. en dat in combinatie met het vocht van de tomaten is ontzettend lekker. En de smaak blijft je verrassen tot de laatste hap. En daarna ook nog.
Ingredienten
500 gram droge witte bonen
500 gram tomaten
300 ml groentebouillon
2 flinke uien
5 tenen knoflook
1 eetlepel ras el hanout, kurkuma en komijn
1 bos verse peterselie
zout en peper
olijfolie
Bereiding
- Kook de witte bonen in een uur gaar. Ondertussen kun je de uien in stukjes snijden, net als de knoflook en de tomaten.
Als de bonen gaar zijn, giet ze dan af en laat ze even uitdampen.
Verhit in een pan met dikke bodem de olijfolie en bak daarin de uien goudbruin. Voeg op het laatst de knoflook toe. Meng dan alle specerijen met de uien. Roer goed om en laat even 2 minuten rustig op elkaar inwerken. Voeg dan de witte bonen toe en de tomaten. - Doe de deksel half op de pan en laat dit 10 minuten sudderen. Roer af en toe om. Als het vocht van de tomaten ingekookt is, kun je de groentebouillon erbij gieten, beetje bij beetje. De saus moet niet waterig zijn op het laatst. Dat moet je zelf een beetje inschatten. Als het nog wel te waterig is, zet je het vuur wat hoger en houd je de deksel van de pan af.
- Knip dan de peterselie fijn en roer dit door de witte bonen heen.
We bring vegan cooking to the next level
Tag @a.la.damaris on Instagram and hashtag it #webringvegancookingtothenextlevel
We bring vegan cooking to the next level
Follow us @a-la-damaris on Pinterest
We bring vegan cooking to the next level
Follow us on Facebook
Hoi, begrijp ik het goed, dat je van kurkuma en komijn ook steeds een eetlepel kruiden toevoegt?
ja dat klopt ja. Een eetlepel van elk. Succes met maken en heerlijk opeten.