Frisse, romige kikkererwtensoep met croûtons
Recipe by Damaris Beems
Course: soepCuisine: Arabisch, Midden-oosten
Porties
8
Voorbereidingstijd
10
minutesBereiding
40
minutesTotale tijd
50
minutesVergeet elke associatie die je met kikkererwten hebt, zelfs als je daar al de lekkerste associatie mee hebt. Deze soep is een wonder van romigheid, frisheid en smaak. Hij is ook nog eens in een handomdraai op tafel getoverd (mits je de kikkererwten de avond tevoren hebt geweekt).
Ingrediënten
300 gram droge kikkererwten
4 uien
10 tenen knoflook
80 gram parelcouscous
2 citroenen
2 laurierbladen
150 gram miso pasta
500 ml plantaardige yoghurt
1 pita
zout en peper
2 eetlepels sumac
1 eetlepel gemalen korianderzaad
olijfolie
platte peterselie
Bereiding
- Week de kikkererwten minimaal 12 uur van tevoren in heel ruim koud water.
- Snijd de uien fijn en de knoflook ook en bak deze in olijfolie in 10 minuten bruin en zacht.
Voeg dan de miso toe, roer goed door. En de laurierbladen.
Voeg dan afgespoelde kikkererwten toe en water.
De kikkererwten moeten tot 3 cm onder water staan.
Breng het water aan de kook en laat het zo’n 45 minuten rustig koken.
Schep het schuim bovenop de soep er zo nu en dan af. - Snijd de pita in hele kleine blokjes en bak ze in de olijfolie zacht en knapperig. Voeg op het laatst de helft van de sumac en het gemalen korianderzaad toe en roer goed door. Laat daarna uitlekken op een stuk keukenpapier.
- Bereid de parelcouscous volgens de bereidingswijze op de verpakking en spoel daarna af met koud water. Zet even apart.
- Als de kikkererwten gaar zijn, schep dan de helft van de soep even in een andere kom. Pureer vervolgens de soep in de pan tot een romig mengsel met de staafmixer. Als het nog te grof blijft, kun je nog wat van het vocht dat je in de andere kom hebt toevoegen aan de pan. Als het in de pan romig genoeg is, kun je de soep uit de kom weer toevoegen aan de pan.
Roer goed door en voeg dan het sap van de citroen toe. Steeds een beetje, en proef ondertussen of het al goed is of nog niet.
Voeg dan de yoghurt toe en roer goed door. Laat nog heel even zachtjes pruttelen. - Schep een eetlepel parelcouscous in de kommen. Schep de soep er overheen. Garneer met de croûtons, beetje sumac en een beetje fijn gesneden platte peterselie.
Notes
- Deze soep is geïnspireerd op een soep uit het kookboek Lugma.
We bring vegan cooking to the next level
Tag @a.la.damaris on Instagram and hashtag it #webringvegancookingtothenextlevel
We bring vegan cooking to the next level
Follow us @a-la-damaris on Pinterest
We bring vegan cooking to the next level
Follow us on Facebook


0 reacties